上週推出的網誌「淺談基礎代謝率與熱量計算（上）」獲得不錯的反響，本週蔡醫師推出下半集，讓...

上週推出的網誌「淺談基礎代謝率與熱量計算（上）」獲得不錯的反響，本週蔡醫師推出下半集，讓我們一起進入實戰，掌握熱量計算的技巧！#減肥飲食

"打個比方來說，我今天要從高雄出發去台北，我可選擇開車、可以坐火車、當然也可以多花一點錢坐高鐵，但我如果什麼工具都不會用，就只能走路去了。"

"減肥也是一樣，如果你什麼工具都不會用，也許可以成功，但如果我們掌握了熱量計算這個武器，必定可以事半功倍！"

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